Sağlık - Sıhhatinizi kaybetmeyin sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur

yaz-ayinda-gebe-kadin 0

Yaz gebelerini rahatlatacak öneriler

Gebelik ile artan vücut ısısı, anne adayını sıcağa karşı daha da tahammülsüz yapıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meltem Çam, yaz gebelerine serinleten tavsiyelerde bulunuyor. Gebelik döneminde artan metabolizma...

detoks-sulari 0

Detoks nedir, nasıl yapılır?

Vücudumuzun depoladığı yağlardan kurtulmak için yaptığımız doğru ve dengeli Diyet programlarında amaç metabolizmayı daha hızlı çalıştırmak olsa da belli bir süreden sonra zayıflama eylemi azalır hatta durabilir. Bu gibi durumlarda bizlerin altın bir yardımcısı...

doktorda-erkek 0

Sıcak duş erkekler için tehlikeli!

Hamamı ve saunayı seven erkeklerde varikosel riski bulunuyor. Fazla ayakta durmak, ağır kaldırmak ve sıcak banyo erkekte kısırlık nedeni! Erkek kısırlığının başlıca nedenlerinden biri olan varikoselin sağlıksız sperm üretimine neden olduğunu söyleyen Medical Park...

meme kanseri kadin imgesi 0

Meme Kanseri Nasıl Oluşur ve Tipleri Nelerdir

Meme kanseri, meme dokusundaki hücrelerden gelişen kanserler. Meme dokusunun herhangi bir yerinden kaynaklanabilir. Meme kanseri oluşumunda genetik değişiklikler çok önemli. Genetik yapıda çeşitli faktörlerin ve normal yaşlanmanın etkisiyle ortaya çıkan bozukluklar kansere neden olur....

merdiven-cikan-kadin 0

Zayıflamanın kolay yolu merdiven çıkmak

İstatistiklere bakılırsa, hızla şişmanlıyoruz. Kimimiz sinirden, stresten, kimimiz gerginlik ya da öfkemizi bastırma isteğinden, kimimiz de yalnızlık ve depresif düşüncelerimiz sonucu ’homidi-gırtlak’ yiyoruz! Kiloları bazen de hastalıklar, genetik faktörler ya da bilgisizlikten alıyoruz. Çoğumuz...

sebzeler 0

Yaz aylarında nasıl beslenmeliyiz?

BUNALTICI YAZ SICAKLARI BAŞLADI,UZMANLAR VATANDAŞLARI BESLENME VE KORUNMA YÖNTEMLERİNİ AÇIKLADI Sağlık Müdürü Dr. Cengiz Cindemir, “Yaz aylarında az az ve sık aralıklarla besin tüketilmesi gerekir. Bol su içilmeli, bol sebze ve meyve tüketilmelidir.” dedi....

muzlu-maske 0

Muzlu Saç Bakım Maskesi

Muz, en iyi meyvelerden biridir. Her mevsim bulabilirsiniz. Potasyum, vitaminler, antioksidanlar açısından süper zengin olduğu gibi inanılmaz güzellikte tada sahiptir. Muz, doğal yağlar ve nem içerir. Ev yapımı muz saç maskesi, saç kırılmasını önler...