Sağlık - Sıhhatinizi kaybetmeyin sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur

kadin-makyaj 1

10 adımda doğal makyajın püf noktaları

Kuşkusuz her kadın bahar kadar taze, yaz kadar güzel görünmeyi arzular. Bu isteği gerçekleştirmenin bütün sırrı makyajda gizli. İşte doğal makyajın incelikleri. Doğal makyajın bütün sırrı ‘doğru renk’ seçiminde saklı. Cildin güzelliği bu makyajda...

dengeli-beslenme 0

Dengeli Beslenme Kuralları

Hayatınızda akılcı bir beslenme rejimi her zaman olmalı. Kilo vermeyi ertelemeyin. Eğer hızla kilo veremediyseniz, hayal kırıklığına uğramayın. Keza çok çabuk kilo kaybederseniz, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz imkansız. Herhangi bir tatlıyı yemeden veya bisküvi paketini...

sebzeler 0

Yaz aylarında nasıl beslenmeliyiz?

BUNALTICI YAZ SICAKLARI BAŞLADI,UZMANLAR VATANDAŞLARI BESLENME VE KORUNMA YÖNTEMLERİNİ AÇIKLADI Sağlık Müdürü Dr. Cengiz Cindemir, “Yaz aylarında az az ve sık aralıklarla besin tüketilmesi gerekir. Bol su içilmeli, bol sebze ve meyve tüketilmelidir.” dedi....

yesilde kosan kadin 0

Sağlıklı Olmak İçin Yapılması Gerekenler

Hemen herkesin ortak gayesi sağlıklı bir hayat yaşamaktır. Ancak yine pek çoğumuz hayatımızı sağlıksız kılacak kötü seçimler yaparız. Önceliklerimizi belirlerken bize zevk verecek ihtirasları ön plana koyarız… Sağlıklı yaşam adına pek az kişi hayatlarında...

muzlu-maske 0

Muzlu Saç Bakım Maskesi

Muz, en iyi meyvelerden biridir. Her mevsim bulabilirsiniz. Potasyum, vitaminler, antioksidanlar açısından süper zengin olduğu gibi inanılmaz güzellikte tada sahiptir. Muz, doğal yağlar ve nem içerir. Ev yapımı muz saç maskesi, saç kırılmasını önler...

yumurta 0

Yumurta Saç Bakım Maskesi

Yumurta, en mükemmel yiyecektir. Sağlık dolu olan bütün besin maddelerinin paketlenmiş halidir. Yumurta protein bakımından çok zengin bir kaynak olarak bilinir. Aslında, yumurtanın içinde bulunan protein, şimdiye kadar herhangi bir gıda da bulamayacağınız en...