Oru癟 tutman覺n p羹f noktalar覺

hurma

Diyetisyen Zuhal Yarg覺tay: “zellikle sahurda k覺zartma t羹r羹 yiyecekler ve haz覺r g覺dalardan uzak durun, iftar ile sahur aras覺nda en az 2,5 litre su i癟in” dedi. Trakya niversitesi (T) T覺p Fak羹ltesi Diyetisyeni Zuhal Yarg覺tay, ”zellikle sahurda k覺zartma t羹r羹 yiyecekler ve haz覺r g覺dalardan uzak durun, iftar ile sahur aras覺nda en az 2,5 litre su i癟in” dedi. Yarg覺tay, T Bahekimlik Toplant覺 Salonunda d羹zenledii bas覺n toplant覺s覺nda, dengeli beslenme konusunda uyar覺larda bulanarak, 繹zellikle bu y覺l, ramazan覺n s覺cak g羹nlere rastlamas覺 nedeniyle beslenmenin 繹neminin bir kat daha artt覺覺n覺 belirtti. Ramazan ay覺nda dengeli ve yeterli beslenmenin s羹rd羹r羹lebilmesi i癟in iftar…

Read More

S覺cak havada oru癟 tutman覺n p羹f noktalar覺

iftar-surubu

Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet B繹l羹m羹’nden Diyetisyen Yeim elik, s覺cak havalarda oru癟 tutarken sal覺kl覺 kalman覺n p羹f noktalar覺n覺 anlatt覺. elik, “Oru癟 tutacak kiiler mutlaka sahur yapmal覺” dedi. Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet B繹l羹m羹’nden Diyetisyen Yeim elik, s覺cak havalarda oru癟 tutarken sal覺kl覺 kalman覺n p羹f noktalar覺n覺 anlatt覺. elik, “Oru癟 tutacak kiiler mutlaka sahur yapmal覺” dedi. Ramazan ay覺n覺n yaz mevsimine ve s覺cak havalara gelmesi nedeniyle uzmanlar vatandalar覺 uyar覺yor. Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet B繹l羹m羹’nden Diyetisyen Yeim elik, vatandalar覺 uyard覺. Bu y覺l Ramazan ay覺n覺n en s覺cak g羹nlere denk geleceini ve oru癟 tutma s羹resinin uzun olaca覺n覺…

Read More

Ramazana dair t羹m merak edilenler…

dua eden arap

Kimler oru癟 tutmal覺, ilk teravih bu akam saat ka癟ta, kimler 21 saat oru癟 tutacak, alkol etkisi yaratan ne? Ramazan ay覺nda deien beslenme al覺kanl覺klar覺 ve bozulan diyetler en 癟ok diyabet, hipertansiyon, kalp yetmezlii gibi kronik hastal覺klar覺 olanlar覺 etkiliyor. Riskleri anlat覺ld覺覺 halde hastalar覺n 癟ounlukla oru癟 tutma y繹n羹nde karar vermelerine ise 癟繹z羹m bulunam覺yor. En k羹癟羹k bir riske bile tahamm羹l羹 olmayan diyabet hastal覺覺nda, 10 M羹sl羹man diyabet hastas覺ndan 8inin oru癟 tuttuunu biliyor muydunuz? Ge癟tiimiz y覺l ortaya konan veriler ve yap覺lan haberler ie yaramam覺 olmal覺 ki bu 繹nemli konuyu tekrarl覺yoruz. 襤n繹n羹 niversitesi T覺p Fak羹ltesi Endokrinoloji ve…

Read More

襤ftarla sahur aras覺nda d繹rt 繹羹n beslenin

kahvalti

Oru癟 metabolizma 羹zerinde bir癟ok deiiklie neden olsa da baz覺 noktalara dikkat ederek, Ramazan覺 sal覺kl覺 bir bi癟imde ve kilo almadan ge癟irmek m羹mk羹n. 襤ftarla sahur aras覺nda d繹rt 繹羹n beslenmek gerektiine dikkat 癟eken Anadolu Sal覺k Merkezi Beslenme ve Diyet Uzman覺 Dyt. Cemal Ayta癟 Ak, Ramazandadoru beslenme 繹nerileri payla覺rken, Anadolu Sal覺k Merkezi Kardiyoloji Uzman覺 Do癟. Dr. Ertan kmen de 繹zellikle kalp hastalar覺na y繹nelik 繹nerilerde bulundu. Ramazan bu y覺l da yaz mevsiminin en s覺cak d繹nemine denk geliyor. Hem oru癟 s羹resinin uzamas覺, hem terleme sonucu yaanan s覺v覺 kay覺plar覺 nedeniyle, sal覺k i癟in dikkat edilmesi gereken noktalar her…

Read More