Hamilelik-Doğum – Sağlık 🩺 Sıhhatinizi kaybetmeyin

Gebe kalmadan önce nelere dikkat etmeliyiz?

14 Mart 2019 admin

Gebe kalmadan önce dikkat edilmesi gereken faktörleri uzmanlar 11 madde haline getirerek açıkladı. Hamile olmadan önce dikkat etmeniz gereken faktörleri uzmanlar 11 madde haline getirerek açıkladı. Hem kendiniz hem de bebeğiniz için bu faktörlere uymanızda fayda var. Hamileliğe Hazırlıkta Bunlara Dikkat! 1. Sağlıklı Beslenme 2. Folik Asit Alın 3. Fazla Kilolardan Kurtulun 4. Egzersize Başlayın 5. Sigarayı Bırakın 6. Doğum kontrolünü bırakın 7. Topsoplazma testi yaptırın 8. Aşılarınızı yaptırın 9. İlaçlara dikkat edin 10. İş ortamınıza dikkat edin 11. Doktor kontrolünden geçin 1. Sağlıklı Beslenme Beslenme hem sizin hem de…

Anne sütünü artırmanın yolları

27 Şubat 2019 admin

Uzmanlar, anne sütünün bebeklerin ihtiyacı olan bütün gıda unsurlarını ihtiva ettiğini ve onları bulaşıcı hastalıklara karşı koruduğunu bildiriyor. İlk 4-6 ayda anne sütü bebek için gereken bütün besinleri karşılıyor. Bu süre içinde anne sütüyle beraber başka bir gıda verilmesinin gereksiz olduğu belirtiliyor. Emzirme anne ile bebek arasındaki ilişki kalitesinin en yüksek seviyede olmasını sağlıyor, aynı zamanda psiko-sosyal bağ oluşturuyor. Uzmanlar, anne sütü ile beslenen çocuklarda bulaşıcı hastalıkların daha seyrek görüldüğünü, emzirmenin annede meme ve yumurtalık kanseri gelişme ihtimalini azalttığını söylüyor. Bebeklerin sağlıklı gelişmesi, büyümesi ve hastalıklardan en iyi şekilde korunması…

Dış gebelik nasıl oluşur?

17 Şubat 2019 admin

Dış gebelik nedir? Dış gebelik (ektopik gebelik), sperm ile oosit (yumurta hücresi) birleşmesi sonucu oluşan gebelik ürününün normal yerleşim yeri olan uterus içi yerine başka bir yerde ve sıklıkla fallop tüpünde yerleşmesi ve burada gelişmesi sonucu oluşan normaldışı bir gebelik durumudur. Tüpte yerleşmiş dış gebelik Tüpün içinde gelişimine devam eden embriyo bir süre sonra etrafındaki dokuyu adeta “eritir” ve belli bir süre sonra bölgedeki damarlardan birinin ya da birkaçının yırtılması sonucu kanama başlar. Dış gebeliğin en büyük ve hayati tehlikesi bu kanamadan kaynaklanır. Bu kanamayı durdurmak ve hayati tehlikeyi ortadan…

Gebelikte kullanılan sigaranın çocuk üzerindeki olumsuz etkileri

16 Şubat 2019 admin

Sigaranın zararları toplumun her tabakasında son zamanlarda açıkça ortaya konulmuş olup, toplumun bu zararlardan korunması için çeşitli yasaklar konulmuştur. Ayrıca, bir çok sivil toplum projesi de bu zararların karşısında durmak için elinden gelen çabaları ortaya koymaktadır. Sigara bireysel birçok zararın yanında diğer insanlara verdiği zararlarla da ön plana çıkmaktadır. Pasif içiciliğin zararları bazı araştırmalarda sigara kullanan kişilerin maruz kaldığı zararlardan daha fazla olduğu söylenmektedir. Yine sigara ile alakalı en önemli zararlardan biri okul öncesi çağda olan çocukların gelişimlerini tamamlarken pasif içiciliğe maruz kalması. Ve belki bundan da önemlisi gebelik sürecinde…

Yaz gebelerini rahatlatacak öneriler

20 Ocak 2019 admin

Gebelik ile artan vücut ısısı, anne adayını sıcağa karşı daha da tahammülsüz yapıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meltem Çam, yaz gebelerine serinleten tavsiyelerde bulunuyor. Gebelik döneminde artan metabolizma hızı, vücut ısısını daha da yükseliyor. Buna bir de havanın sıcaklığı eklenince anne adayı iyice zorlamaya başlıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meltem Çam, gebelikte sıcaklarla başa çıkmanın yollarını şöyle sıralıyor: • Terletmeyen, serin tutan bol ve rahat kıyafetler tercih edin. • Terlemeye karşı bol sıvı alın. En iyi seçenek sudur.…

Bebek planlarımı yapıyorsunuz

05 Ocak 2019 admin

Henüz çocuk istemiyor ama anne ya da baba olup olmayacağınızı da merak ediyorsanız yaptırabileceğiniz testler var. Erkekte spermiyogram, kadında ise adetin 2’nci veya 3’üncü gününde PSH hormonuna baktırmak en temel doğurganlık testleri olarak kabul ediliyor. Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin bir yıl korunmasız ilişki sonrasında çocuk sahibi olamama durumu ‘infertilite’ olarak kabul ediliyor ve hekime başvurmak gerekiyor. Belirti yoksa gerek yok Ancak günümüzde insanlar doğurganlıklarının düzeylerinin ne olduğunu, kalıcı partnerleri olmadan, çocuk istemeden dahi merak edip, öğrenmek istiyor. Olaya tıbbi olarak yaklaşıldığında, eğer hiçbir infertilite belirtisi yoksa herhangi bir test…

Hamilelikte Beslenme , Sağlıklı ve Zararlı Yiyecekler…

03 Aralık 2018 admin

Hamilelikte Beslenme Hamile olduğunuz dönemde yediklerinizin, bebeğinizin büyümesim ve gelişmesi, vücudunuzun da oluşan değişikliklerle başa çıkabilmesi için yeterli enerji ve gıdaları sağlayacak şekilde olmasına dikkat etmeniz gerekir. Bu makalede, hamile olduğunuz dönemde sağlıklı yiyecekler seçmenize yardımcı olacak pratik tavsiyeler bulunmaktadır. Neler yemelisiniz? Aşağıda sayılan türden çeşitli yiyecekler yemeye çalışmanız önemlidir: • Bol miktarda meyve ve sebzeler (taze, donmuş, teneke kutuda konserve, kurutulmuş veya bir bardak meyve suyu) – günde en az beş porsiyon hedefleyin • Bol miktarda ekmek, pirinç ve patates gibi nişastalı yiyecekler • Örneğin yağsız et ve tavuk,…

Kürtaj hakkında bilmeniz gerekenler

30 Kasım 2018 admin

1. Kürtaj neden olunur: Kürtaj, belki de kadınların hayatları boyunca hatırlamak istemediği bir durumdur. İsteyerek ya da istemeyerek yaptırılan bu işlem sosyal, kültürel, çevresel, dini, ekonomik birçok sebep barındırabilir. – Yeni evlenmiştir; daha evine, eşine hatta cinselliğe alışmadan bir çocuk sahibi olmak istemez çiftler ve kürtaj olmak için gelirler. – Bazı ailelerin istedikleri kadar çocukları vardır, bu bebeğin fazla gelecektir yükü, diğerleri gibi büyütemeyeceklerdir ve istemeyerek vazgeçerler gebelikten. – Yeni gebelik yaşanmıştır bir süre önce ailede, korunulmamış ve tekrar gebe kalınmıştır, gebeliğini sonlandırmak isterler çünkü erken olduğunu düşünürler. – Bazı…

Gebelikte egzersiz yapılmalı ama nasıl?

26 Kasım 2018 admin

Gebelik, anne adayının vücudunda birçok değişikliği de beraberinde getiriyor. Kas ve iskelet sisteminin bu değişikliklerden fazlasıyla etkilendiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, anne adaylarını gebelik döneminde yapacakları egzersizler konusunda uyarıyor. Gebelik bir kadın için en büyük değişimlerin yaşandığı dönem. Ruhsal olduğu kadar fiziksel değişimler de gebelik boyunca anne adayının yaşamını etkiliyor. Büyüyen ve gelişen bebekle beraber alınan kilolar, bel ve basen eklemlerinde gevşemeye, karın kaslarında yumuşamaya neden oluyor. Bu yumuşama ile birlikte büyüyen bebeğin basıncı, ağırlık merkezini öne doğru çekerek bel çukurunu…

Hamilelikte yaptırılması gereken testler nelerdir?

13 Kasım 2018 admin

Hamilelik sırasında hem annenin hem de bebeğin sağlık durumu hakkında bilgi edinmek için yapılması gereken bir takım testler bulunmaktadır. Peki hamilelik sırasında yapılması gereken testler nelerdir? İşte cevapları… Hamilelik sırasında yaptırılması gereken testlerden bir tanesi kan grubu testidir.Kan grubu testi sayesinde anneyle babanın arasında kan uyuşmazlığı olup olmadığı anlaşılır. Eğer anneyle baba arasında kan uyuşmazlığı varsa İndirekt Coombs testi yaptırılması gerekir. Bu dönemde yaptırılması gereken bir diğer test kan sayımıdır. Hamilelikte yaptırılması gereken testler nelerdir? Kan sayımı sayesinde gerek annede olabilecek kansızlık gerekse enfeksiyonlar tespit edilebilir.Birçok kadında hamilelik döneminde şeker…