Muzlu Sa癟 Bak覺m Maskesi

muzlu-maske

Muz, en iyi meyvelerden biridir. Her mevsim bulabilirsiniz. Potasyum, vitaminler, antioksidanlar a癟覺s覺ndan s羹per zengin olduu gibi inan覺lmaz g羹zellikte tada sahiptir. Muz, doal yalar ve nem i癟erir. Ev yap覺m覺 muz sa癟 maskesi, sa癟 k覺r覺lmas覺n覺 繹nler ve koparak d繹k羹lmeleri bitirir. Yaam dolu ve sal覺kl覺 g繹r羹nen sa癟lara sahip olursunuz. Muzun inan覺lmaz nemlendirici 繹zellii, sa癟覺n覺z覺 doal sa癟 esnekliini korumak i癟in g羹癟lendirir. Potasyum: Hasarl覺, kuru sa癟lar i癟in sal覺k kayna覺. A Vitamini: Sa癟 k繹klerini g羹癟lendirir, kuru sa癟lar覺 besler. E Vitamini: Sal覺kl覺 sa癟 ve sa癟 derisi salar. C Vitamini: Sa癟 derisinde biriken ya oran覺n覺 d羹zenler. Muz ile…

Read More

Yumurta Sa癟 Bak覺m Maskesi

yumurta

Yumurta, en m羹kemmel yiyecektir. Sal覺k dolu olan b羹t羹n besin maddelerinin paketlenmi halidir. Yumurta protein bak覺m覺ndan 癟ok zengin bir kaynak olarak bilinir. Asl覺nda, yumurtan覺n i癟inde bulunan protein, imdiye kadar herhangi bir g覺da da bulamayaca覺n覺z en y羹ksek kalite proteindir. Sal覺kl覺 sa癟lar i癟in yumurtan覺n i癟erdii besinlerin k覺sa bir 繹zeti aa覺da verilmitir: Protein: Sa癟 k繹klerini besler ve sa癟覺n b羹y羹mesini salar. Ya asitleri: Sa癟覺na doal bir parlakl覺k verir. Potasyum: Kuru hasar ve g繹rm羹 sa癟lar i癟in ifad覺r. A vitamini: Sa癟 k覺r覺lmas覺n覺 繹nler. D vitamini: Sa癟 d繹k羹lmesini ve kellii 繹nler. B12 vitamini: Sa癟覺n uzamas覺n覺 salar. Kalsiyum: Kalsiyum…

Read More

Soan Suyu 襤le Sa癟 Uzatma

sac-uzatma

Az覺msanmayacak say覺da kad覺n ve erkek uzun sa癟lara sahip olmak ister. Ancak ne yaz覺k ki bu sa癟lara kendiliinden ulaabilen ansl覺 kad覺nlar覺n ve erkeklerin say覺s覺 son derece az. eitli sa癟 uzatma y繹ntemleri sayesinde sa癟覺n daha h覺zl覺 uzamas覺 ama癟lanmaktad覺r. Uzun ve bak覺ml覺 sa癟覺n ilk temel kural覺 sal覺kl覺 beslenmektir. T羹kettiimiz besinler v羹cudunuzu besler ve sa癟覺n覺z da v羹cudunuzun bir par癟as覺 olduundan sa癟lar覺n覺z da sal覺kl覺 besinlerden nasibini alacakt覺r. Sa癟lar, proteinden oluur bu sebeple g羹nl羹k beslenmenizde protein oran覺n覺 dengelemelisiniz. Tavuk, hindi, bal覺k, yumurta, soya 羹r羹nleri, fasulye, yas覺z et ve kuru yemiler ideal protein kaynaklar覺d覺r. Bu besinler sal覺kl覺…

Read More