Türkiye dünyanın en obez dördüncü ülkesi

zayif, normal, kilolu, obez

Türkiye dünyanın en obez dördüncü ülkesi – ocak 2018 Elde edilen verilere göre, tüm dünyada obezite oranının günden güne artmasının en büyük sebebinin yaşam tarzı olduğu ortaya çıktı. Türkiye dünyanın en obez ülkeleri sıralamasında dördüncü sırada yer aldı.Türkiye nüfusunun 3’te biri obez iken, 3’te biri aşırı kilolu diğer 3’te birlik kısım ise normal kilolu olarak kayıtlara geçti. Medya takibinin öncü kurumu Ajans Press, obezite üzerine inceleme gerçekleştirdi. Ajans Press’in Dünya Sağlık Örgütü verilerinden ve medyada yer alan haberlerden edindiği bilgilere göre Türkiye’de her 3 bireyden birisinin obezite sorunu yaşadığı belirlenirken, obezitenin her geçen yıl medyanın…

Read More

İftarla sahur arasında dört öğün beslenin

kahvalti

Oruç metabolizma üzerinde birçok değişikliğe neden olsa da bazı noktalara dikkat ederek, Ramazan’ı sağlıklı bir biçimde ve kilo almadan geçirmek mümkün. İftarla sahur arasında dört öğün beslenmek gerektiğine dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Cemal Aytaç Ak, Ramazan’dadoğru beslenme önerileri paylaşırken, Anadolu Sağlık Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ertan Ökmen de özellikle kalp hastalarına yönelik önerilerde bulundu. Ramazan bu yıl da yaz mevsiminin en sıcak dönemine denk geliyor. Hem oruç süresinin uzaması, hem terleme sonucu yaşanan sıvı kayıpları nedeniyle, sağlık için dikkat edilmesi gereken noktalar her…

Read More

Kilo Verdiren 7 Altın Öneri

salata-yiyen-kadin

Bugün kilo vermek isteyenler için 7 altın önerim var. Dileyenler beraberinde 7 şifalı madde içeren bitkisel desteği de kullanarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilir. Ayrıca hafta sonu diyeti bozanlara da tavsiyelerim olacak. Bugün kilo vermek isteyenler için 7 altın önerim var. Dileyenler beraberinde 7 şifalı madde içeren bitkisel desteği de kullanarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilir. Ayrıca hafta sonu diyeti bozanlara da tavsiyelerim olacak. 7 bardak su, 7 öğün yemek 1) Ara öğünler dahil günde 7 öğün (3 ana, 4 ara) yiyin. 2) Günde 7 büyük fincan yazın normal ısıda,…

Read More