T羹rkiye d羹nyan覺n en obez d繹rd羹nc羹 羹lkesi

zayif, normal, kilolu, obez

T羹rkiye d羹nyan覺n en obez d繹rd羹nc羹 羹lkesi – ocak 2018 Elde edilen verilere g繹re, t羹m d羹nyada obezite oran覺n覺n g羹nden g羹ne artmas覺n覺n en b羹y羹k sebebinin yaam tarz覺 olduu ortaya 癟覺kt覺. T羹rkiye d羹nyan覺n enobez羹lkeleri s覺ralamas覺nda d繹rd羹nc羹 s覺rada yer ald覺.T羹rkiyen羹fusunun 3te biri obez iken, 3te biri a覺r覺 kilolu dier 3te birlik k覺s覺m ise normal kilolu olarak kay覺tlara ge癟ti. Medya takibinin 繹nc羹 kurumu Ajans Press, obezite 羹zerine inceleme ger癟ekletirdi. Ajans PressinD羹nya Sal覺k rg羹t羹verilerinden ve medyada yer alan haberlerden edindii bilgilere g繹re T羹rkiyede her 3 bireyden birisinin obezite sorunu yaad覺覺 belirlenirken, obezitenin her ge癟en y覺l medyan覺n…

Read More

襤ftarla sahur aras覺nda d繹rt 繹羹n beslenin

kahvalti

Oru癟 metabolizma 羹zerinde bir癟ok deiiklie neden olsa da baz覺 noktalara dikkat ederek, Ramazan覺 sal覺kl覺 bir bi癟imde ve kilo almadan ge癟irmek m羹mk羹n. 襤ftarla sahur aras覺nda d繹rt 繹羹n beslenmek gerektiine dikkat 癟eken Anadolu Sal覺k Merkezi Beslenme ve Diyet Uzman覺 Dyt. Cemal Ayta癟 Ak, Ramazandadoru beslenme 繹nerileri payla覺rken, Anadolu Sal覺k Merkezi Kardiyoloji Uzman覺 Do癟. Dr. Ertan kmen de 繹zellikle kalp hastalar覺na y繹nelik 繹nerilerde bulundu. Ramazan bu y覺l da yaz mevsiminin en s覺cak d繹nemine denk geliyor. Hem oru癟 s羹resinin uzamas覺, hem terleme sonucu yaanan s覺v覺 kay覺plar覺 nedeniyle, sal覺k i癟in dikkat edilmesi gereken noktalar her…

Read More

Kilo Verdiren 7 Alt覺n neri

salata-yiyen-kadin

Bug羹n kilo vermek isteyenler i癟in 7 alt覺n 繹nerim var. Dileyenler beraberinde 7 ifal覺 madde i癟eren bitkisel destei de kullanarak sal覺kl覺 bir ekilde kilo verebilir. Ayr覺ca hafta sonu diyeti bozanlara da tavsiyelerim olacak. Bug羹n kilo vermek isteyenler i癟in 7 alt覺n 繹nerim var. Dileyenler beraberinde 7 ifal覺 madde i癟eren bitkisel destei de kullanarak sal覺kl覺 bir ekilde kilo verebilir. Ayr覺ca hafta sonu diyeti bozanlara da tavsiyelerim olacak. 7 bardak su, 7 繹羹n yemek 1) Ara 繹羹nler dahil g羹nde 7 繹羹n (3 ana, 4 ara) yiyin. 2) G羹nde 7 b羹y羹k fincan yaz覺n normal 覺s覺da,…

Read More