Sindirim probleminiz varsa yourt t羹ketin

yogurt

Atat羹rk niversitesi Ziraat Fak羹ltesi G覺da M羹hendislii Ana Bilim Dal覺 retim yesi Prof. Dr. Song羹l akmak癟覺, s羹t i癟tii zaman kar覺n ar覺lar覺, ishal, gaz, ikinlik gibi ikayetleri olanlara yourt t羹ketmelerini 繹nerdi. Prof. Dr. akmak癟覺, AA muhabirine yapt覺覺 a癟覺klamada, s羹t羹n i癟erii bak覺m覺ndan m羹kemmele yak覺n bir g覺da maddesi olduunu, 繹zellikle 癟ocuklar覺n geliimine 繹nemli katk覺da bulunduunu belirtti. akmak癟覺, “Yourtta bulunan laktoz, karbonhidrat, proteinler ki 繹zellikle bu proteinler muhakkak d覺ar覺dan al覺nmas覺 gereken 繹nemli aminoasitlerdir, yumurta proteini en fazla biyolojik deeri olan protein olarak anlat覺lmaktad覺r ama s羹tte ve yourta bulunan baz覺 proteinler yumurtay覺 bile ge癟en proteinlerdir” diye…

Read More

Yemekte Doru Bilinen 11 Yanl覺

sus-yapan-kadin

G羹nl羹k hayatta s覺kl覺kla yediimiz g覺dalarla ilgili yap覺lan bir癟ok hata var. Bunlar yanl覺 beslenmeye yol a癟覺yor.Bir癟ok insan, sal覺kl覺 yaamak i癟in yemek se癟imlerine 繹zen g繹sterir. ocuklar i癟in se癟ilen yemeklerin protein ve mineral a癟覺s覺ndan zengin olmas覺na dikkat edilir. Hastaland覺klar覺nda 癟eit 癟eit kar覺覺mlar haz覺rlan覺r ki 癟abuk ayaa kalkabilsinler. Ayn覺 ekilde eler birbirine, 繹renciler ev arkadalar覺na hastaland覺klar覺nda iyi bakabilmek i癟in ellinden geleni yapar. Ancak sal覺kl覺 olduunu d羹羹nerek t羹kettiimiz yiyecek ve i癟ecekler bazen yanl覺 beslenmemize neden olabiliyor. stelik doru bildiimiz bu yanl覺lar yaln覺z hastal覺k durumlar覺nda yap覺lm覺yor. Bal覺k yan覺nda yourt yememek : Bilinenin aksine bal覺k tazeyse yourtla…

Read More

Diyet s羹recinde yap覺lan hatalar

havuc-yiyen-kadin

Yap覺lan diyet hatalar覺 sal覺覺m覺z覺 olumsuz y繹nde etkiler. Yap覺lan yanl覺lar y羹z羹nden istenilen sonuca bir t羹rl羹 var覺lamaz. Yapmaman覺z gereken diyet hatalar覺 neler, siz de bir g繹z at覺n. Kad覺nlar hayatlar覺 boyunca diyet yapmaktan vazge癟emeyen varl覺klard覺r. Her pazartesi diyete balar ve sonunu getirmek i癟in 癟abalarlar. Evet diyet hayat覺m覺zda gerekli bir etkinlik olsa da, diyetinde sal覺kl覺 ve yanl覺s覺z uygulanmas覺 gerekir. Oysa kad覺nlar覺n diyet yaparken bir癟ok hatada bulunduuna zaman zaman ahit olmak m羹mk羹nd羹r. 襤te diyet yaparken yap覺lan yanl覺lardan birka癟 tanesi; – Yap覺lan en b羹y羹k yanl覺 kad覺nlar覺n kendi kendilerine diyet listesi haz覺rlay覺p uygulamas覺d覺r. Oysa diyet listesi bir…

Read More