uyku problemi – Sağlık 🩺 Sıhhatinizi kaybetmeyin

Yatmadan önce kullanılan tablet ve telefonların ekranlarından yayılan ışığın, özellikle genç yaştaki kişilerde uyku sırasında salgılanan melatonin hormonu seviyesini düşürdüğü keşfedildi. ABD merkezli Rensselaer Politechnic Enstitüsü tarafından yapılan araştırmaya göre, elektronik aletleri uyku öncesinde iki saat boyunca kullanmak, uyku sorunlarına neden oluyor. Bu sorun, LED ve LCD ekranların, vücut saatini düzenleyen melatonin hormonu salgısını salgılamasından kaynaklanıyor ve gençler bu durumdan yetişkinlere göre faha fazla etkileniyor. Dailymail’in haberine göre, yapılan deneylerde 13 kişiye özel gözlükler giydirilerek, film izlemek, kitap okumak ve oyun oynamak için kullandıkları tabletlerin ekranlarından yayılan ışığın etkisi gözlemlendi.…

Temmuz sezonundayız ve belkide ülkemiz en sıcak günleri geçiriyor. Yaz döneminin en sıcak mevsimleri temmuz ve ağustosta kendinizi daha da dikkat etmelisiniz. Çünkü günümüzde nörolojik hastalıklar altında incelenen hastalıklar sıcak havalardan kaynaklanıyor ve hastalığın görülmesinin en büyük sebebi sıcak havalar. Sıcak havaya çıktığınızda ısınan vücudunuzla beraber beyin hücrelerinizde de ısınmaktadır. Ve buda doğal olarak insan beynine zarar vermektedir. Zarar gören beyin hücreleri migren başlangıcını, beyin damarları içinde daralma ve tıkanıklara sebep olmaktır. Günümüzde en çok bilinen sıcak havalardan dolayı kaynaklanan 2 hastalık vardır. Bunlardan birincisi; Multipl Skleroz (MS)’dir. 20-40 yaş…

Etiket: uyku problemi

Mobil cihazlar uykumuzu bozuyor

Sıcak havaların getirdiği hastalıklar