admin – Sayfa 24 – Sağlık 🩺 Sıhhatinizi kaybetmeyin

Aylara göre bebeğimizin konuşmaları

03 Aralık 2018 admin

Ebeveynler bebekleri konuşmaya başladıklarında oldukça heyecanlanabilir. Çocuğun ilgiye, konuşmaya, dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bebeklerin gelişim aylarına göre dil gelişimi ve yapabilecekleriniz.. 0 – 1 Yaş Bu ilk aylarda konuşmanın temelleri atılmıştır. Bebek siz konuşurken mırıldanarak ya da gülümseyerek cevap verir. Bebekle konuşurken diğer yetişkinlerle konuştuğunuz gibi davranın. Birşey söyleyin ve sizi yanıtlamasını bekleyin., ardından tekrar birşey söyleyin. 12 – 18 ay arası Çocuğunuzla iletişiminizde basit ve kısa cümleler kurun. Doğal bir formda ancak anlaşılır ve açık konuşun. Çocuğunuzun sözcük kazanımı için, tercihli sözcüklerle soru yönelterek model olun. Oynayabileceği bazı oyuncaklar sağlayın.…

Hamilelikte Beslenme , Sağlıklı ve Zararlı Yiyecekler…

03 Aralık 2018 admin

Hamilelikte Beslenme Hamile olduğunuz dönemde yediklerinizin, bebeğinizin büyümesim ve gelişmesi, vücudunuzun da oluşan değişikliklerle başa çıkabilmesi için yeterli enerji ve gıdaları sağlayacak şekilde olmasına dikkat etmeniz gerekir. Bu makalede, hamile olduğunuz dönemde sağlıklı yiyecekler seçmenize yardımcı olacak pratik tavsiyeler bulunmaktadır. Neler yemelisiniz? Aşağıda sayılan türden çeşitli yiyecekler yemeye çalışmanız önemlidir: • Bol miktarda meyve ve sebzeler (taze, donmuş, teneke kutuda konserve, kurutulmuş veya bir bardak meyve suyu) – günde en az beş porsiyon hedefleyin • Bol miktarda ekmek, pirinç ve patates gibi nişastalı yiyecekler • Örneğin yağsız et ve tavuk,…

Nefes darlığı, kalp hastalığı habercisi olabiliyor

02 Aralık 2018 admin

Kalp hastalıklarına bağlı olarak ortaya çıkan nefes darlığı yavaş ilerliyor. Bu nedenle fark etmek zaman alabiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ertan Ökmen, az efor sarf etmesine rağmen eskiye oranla daha çabuk yorulan ve nefes nefese kalan kişilerin bu belirtileri önemseyerek, bir kardiyoloji uzmanına görünmelerini tavsiye ediyor. Nefes darlığı belirtilerinin altında çoğu zaman kalbe bağlı hastalıklar yattığını ifade eden Anadolu Sağlık Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ertan Ökmen, ciddiye alınması gereken bu sorun hakkında bilgi veriyor. Nefes darlığının en sık kalp yetmezliğinde görüldüğünü vurgulayan Doç. Dr. Ökmen, bu…

Ayak sağlığınız için doğru ayakkabıyı seçiyor musunuz?

02 Aralık 2018 admin

Son yıllarda çok moda olan ve topuksuz olduğu için kadınların özellikle tercih ettiği babetler, ayaklar için ne derece doğru bir seçim? Babetlerin, yüksek topuklular gibi ayağa binen yükü kaydırarak, ayaktaki yüklenme yerinde değişikliğe neden olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, doğru ayakkabı seçimi ile ilgili ipuçları veriyor. Ayakkabı, çoğu kadın için aksesuardan çok bir tutku; incecik topuklu stilettolar, dolgu topuklar, platformlar, babetler, bootieler, oxford ve mokasenler… Ayakkabı seçiminde öncelik her ne kadar renk ve modele verilse de aslında ilk sırayı alması gereken…

Posadan zengin besinler kolon kanseri riskini düşürüyor

01 Aralık 2018 admin

Batı toplumlarında görülme sıklığı artıyor olsa da kolon kanserinin tanı ve tedavisindeki ilerlemeler sayesinde bu hastalığa bağlı ölümler azalıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Fatih Ağalar, önerilenden fazla et tüketmemek, posadan zengin, yağdan fakir beslenmek, egzersiz yapmak ve uygun tarama testleri ile kolon kanserinden korunmanın mümkün olduğunu vurguluyor. Kolon kanseri, nedenleri ve korunma yolları hakkında bilgi veren Anadolu Sağlık Merkezi Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Fatih Ağalar, yaklaşık yüzde 90’ı kalın bağırsaktaki polipler (iyi huylu tümörler) nedeniyle başlayan kolon kanserinin ortaya çıkmasında genetik faktörlerin rolünün diğer kanser…

Sünnet, genel anestezi altında yapılmalı

01 Aralık 2018 admin

Yazın gelmesi ile birlikte sünnet dönemi de başladı. Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Cerrahisi Uzmanı Dr. Nadir Tosyalı, sünnetin çocuklarda hem psikolojik hem de fiziksel travmayı en alt düzeye indirmek için genel anestezi altında yapılması gerektiğini belirtiyor. Sünnet, çocukları büyük oranda üriner enfeksiyondan koruması açısından önem taşıyor. Ancak işlemin ideal yaş döneminde ve uygun merkezlerdeki yetkin ellerde yapılması gerekiyor. Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Cerrahisi Uzmanı Dr. Nadir Tosyalı, sünnetin ayrıca partnerlerdeki rahim ağzı kanseri riskini yaklaşık 1,5 ile 8,5 kat arasında, penis kanseri riskini de ortalama dört kat azalttığını hatırlatıyor. Yeni…

Kürtaj hakkında bilmeniz gerekenler

30 Kasım 2018 admin

1. Kürtaj neden olunur: Kürtaj, belki de kadınların hayatları boyunca hatırlamak istemediği bir durumdur. İsteyerek ya da istemeyerek yaptırılan bu işlem sosyal, kültürel, çevresel, dini, ekonomik birçok sebep barındırabilir. – Yeni evlenmiştir; daha evine, eşine hatta cinselliğe alışmadan bir çocuk sahibi olmak istemez çiftler ve kürtaj olmak için gelirler. – Bazı ailelerin istedikleri kadar çocukları vardır, bu bebeğin fazla gelecektir yükü, diğerleri gibi büyütemeyeceklerdir ve istemeyerek vazgeçerler gebelikten. – Yeni gebelik yaşanmıştır bir süre önce ailede, korunulmamış ve tekrar gebe kalınmıştır, gebeliğini sonlandırmak isterler çünkü erken olduğunu düşünürler. – Bazı…

Çocukların kanseri yenme oranı daha yüksek

30 Kasım 2018 admin

Anadolu Sağlık Merkezi, günümüzde giderek önem kazanan çocukluk çağı kanserleri konusunda farkındalığı artırmak ve sağlık profesyonelleri ile bilgi paylaşımında bulunmak üzere bir toplantı düzenledi. “21. Yüzyılda Türkiye ve Dünya’da Pediyatrik Onkoloji” konulu toplantıda; çocukluk çağı kanserlerinde vaka sayısının yetişkinlere göre çok düşük, tedavi şansının ise çok daha yüksek olduğu bildirildi. Çocuklarda kanser görülme sıklığının milyonda 110-150 arasında değiştiği, bu oranın da Türkiye nüfusunda 3500 çocuğa karşılık geldiği bilgisinin verildiği toplantı, Bursa Divan Otel’de gerçekleşti. Sağlık profesyonellerinin yoğun ilgi gösterdiği toplantıya, Anadolu Sağlık Merkezi’den Pediyatrik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Özkan…

Çocuğunuzun spor yapmasını istiyorsanız ona örnek olun

29 Kasım 2018 admin

Sağlıklı ve zinde bir yaşam için spor alışkanlığı çok önemli. Bu yüzden spor yapmak, kendi sağlığının yanında yetiştirdiği çocuklara örnek olmak için de her babanın vazgeçilmezi olmalı. Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanları Prof. Dr. Semih Akı ve Dr. Elçin Aykutoğlu, ısınmadan, soğuma egzersizlerine, hatta zemin konusuna kadar spor ile ilgili uyarılar da bulunuyor. Spor herkes için gerekli ve sağlıklı yaşamın en önemli şartlarından biri. Tavsiye edilen sporlar cinsiyete göre farklılık gösterebiliyor. Örneğin genç ve orta yaşlı, daha önce spor yapmamış kişilerin egzersize; düşük tekrar, süre ve şiddet…

Baba olmaya hazır mısınız?

29 Kasım 2018 admin

Baba, hem anne hem de dünyaya gelen bebek için en anlamlı destek. Peki, bu yeni süreç bir erkeğin yaşamdaki duruşuna hangi görevleri ve anlamları ekler? Tüm bu soruları Anadolu Sağlık Merkezi Psikolojik Danışmanı Necmiye Doğruer, yanıtlıyor. Dünyaya gelişinin ilk zamanlarında anneyle bir bütün halinde olan bebek, babanın direk varlığını hissedemeyebiliyor. Ancak baba, bebek üzerinde, annenin üstünden bir ilişki ve güçlü bir etkiye sahip. Babanın desteğini alabilen, baba tarafından sakin ve dingin tutulabilen anne, bebeğine ve bebeğinin dünyaya gelişiyle kendi yaşamında oluşan değişimlere karşı daha toleranslı olabiliyor. Bu önemli süreci başarıyla…