admin – Sayfa 21 – Sağlık 🩺 Sıhhatinizi kaybetmeyin

Okul çağındaki çocuğunuzun dişlerini nasıl korursunuz?

18 Aralık 2018 admin

Süt dişlerinin sağlıklı olması en az sürekli dişler kadar önemli. Vaktinden önce kaybedilen süt dişleri sürekli dişlerin sağlığını bozduğu gibi dizilimini de etkileyebiliyor. Okul çağı çocuklarında ağız ve diş bakımı hakkında bilgiler veren Anadolu Sağlık Suadiye Tıp Merkezi Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Doç. Dr. Şule Çıldır, çocuklarda diş sağlığını korumanın ve çürük oluşumunu engellemenin yollarını anlatıyor. Ağız ve diş sağlığı, vücut ve beden sağlığının vazgeçilmez bir parçası. Ağız ve dişlerdeki rahatsızlıkların birçok hastalığa neden olduğu bilimsel olarak da kanıtlanmış durumda. İşte bu yüzden dişlerimizi ve ağzımızı iyi korumalıyız. Doğru ve…

Yazı sağlıklı geçirmek için 9 öneri

17 Aralık 2018 admin

Uzmanlar, yaz mevsimini sağlıklı olarak geçirmek için 9 öneride bulundu. Sıcağın bedendeki etkisini dengelemek için önlemler alınmasını isteyen uzmanlar, bol su tüketilmesini tavsiye ediyorlar. BOL SU TÜKETILMELI İç Hastalıkları Uzmanı Dr.Nafiz Karagözoğlu, Yaz aylarında bol su tüketilmesi tavsiyesinde bulunarak, “Bol su tüketme hem vücudunuzu forma sokmada hem de vücudunuzdan toksinleri atmanızda yardımcı olacaktır. Ayrıca vücut aşırı sıcaklarda terleme ile birlikte su, sodyum, potasyum gibi birçok öğeyi kaybettiği için su tüketimi ayrı bir önem kazanmaktadır” dedi. Karagözoğlu önerilerini şöyle sıralardı; YAZ AYLARINDA BOL BOL MEYVE VE SEBZE TÜKETİN “Yaz aylarında bol…

Salatalık deyip geçmeyin

17 Aralık 2018 admin

Her Gün Salatalık Tüketmenize Neden Olacak 10 Sebep! Salatalık deyip geçmeyin.. Bakın neler neler yapıyormuş kendisi vücudumuza.. 1- Vücudun su ihtiyacını canlandırır Eğer yeterli su tüketimi için fazlasıyla meşgul olduğunuzu düşünüyorsanız yüzde 90’ı sudan oluşan taze bir salatalık yemelisiniz. Böylece su kaybınızı telafi edebilirsiniz. 2- Vücudun iç ve dış ısısını düzenler Salatalık tüketmek, mide ekşimesinden kurtulmanızı sağlar. Ve eğer güneş yanıklarınız varsa, cildinize uygulayacağınız salatalıkla bunu çözebilirsiniz. 3- Toksinleri ortadan kaldırır Salatalığın içinde bulunan su, atık ürünleri vücut dışına atmaya yarayan sanal bir süpürge gibi davranır. Düzenli yenildiği takdirde salatalığın…

İlk yardım nedir? Neler gereklidir?

16 Aralık 2018 admin

Ani olarak hastalanan veya kazaya uğrayan kimseye anında, olay yerinde ve çevre imkanlarından yararlanılarak yapılan, tıbbi olmayan geçici müdahaleye İLKYARDIM denir. İLKYARDIMDA AMAÇLAR : 1- Hayat kurtarmak 2- Durumunu korumak 3- Sakatlıkları önlemek İLKYARDIMDA 6 SAFHA : 1- Tedbir (İlkyardımcının kendisinin ve kazazedenin güvenliğinin sağlanması) 2- Teşhis 3- Tedavi 4- Telekomünikasyon (haberleşme) 5- Triaj (öncelikli kazazedenin belirlenmesi) 6- Taşıma İLKYARDIMCI’da bulunması gereken özellikler : 1- Her zaman tedbirli olmalıdır 2- Soğukkanlılığını korumalıdır 3- Cesaret gösterilerinden ve emin olmadığı uygulamalardan kaçınmalıdır İLKYARDIM’da haberleşebilecek telefon numaraları : 110 İtfaiye 112 Ambulans 114…

Çocuklarda cinsel gelişim ve cinselliğin keşfi

16 Aralık 2018 admin

Bebekler doğum anından itibaren vücutlarından zevk alabilme kapasitesine sahiptirler ve doğumdan sonra cinsel davranışları şekillenmeye başlar. Yetişkin gibi olmasa da çocuğun vücudundan zevk alması cinsel bir içerik taşır. Uzman Psikolog Psikoterapist Fatma Tosun, çocuklukta cinsel gelişimi anlattı. Çocuğun cinsel eğitiminde anne-babanın yaklaşımları çok önemlidir. Bu nedenle anne-babanın çocuklarının cinsel gelişimlerinin farkında olmaları, hangi dönemde neye ihtiyaç duyduklarını bilmeleri ve buna göre davranmaları; çocuklarının yetişkinlik döneminde sağlıklı cinsel yaşamları ve doyumlu partner ilişkileri olmasına katkı da bulunur. 0-1,5 yaş dönemi: Bebekte egemen olan “haz” ilkesidir. Doğal ihtiyaçlarının hemen karşılanması ve gerginliğin…

Bugün 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü

15 Aralık 2018 admin

Bugün 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü. Giderek yaşlanan dünyada yaşlılığa bağlı sağlık sorunları daha çok gündeme geliyor. Bu sorunlar arasında yaygın olarak gözlenen kalça kırıkları ve kireçlenmeler de mutlaka tedavi edilmesi gereken problemler olarak gösteriliyor. Kalça kırıkları yaşlılığa bağlı ortaya çıkan problemlerin başında geliyor ve acil tedavi edilemediğinde kısa bir süre içinde hastanın yaşamına mal olabiliyor. İstatistiklere göre, kadınlarda osteoporoza bağlı kalça kırıkları hala ölüm nedenlerinde ilk sıralarda yer buluyor. Kalça kırıkları osteoporozun da etkisiyle 2/3 oranında kadınlarda daha fazla görülürken, erkeklerde 1/3 oranında ortaya çıkıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi…

Aragonit Taşı

15 Aralık 2018 admin

Yapısı bakımından kırılgan ve işlenmesi zor bir taş olan aragonit taşı, yaklaşık 2,7 milyar yaşındadır. Britanya, Namibya, Fransa, Brezilya, Meksika, Avusturya, Sicilya ve İspanya’nın Aragon kentinde çıkarılan aragonit taşı, birçok özelliğe ve şifa gücüne sahip değerli taşlardan biridir. Türkiye’de Toros Dağları’ndan çıkarılan ve genellikle takı yapımında kullanılan aragonit taşı doğada, kahverengi, sarı, mavi, yeşil, altın sarısı ve beyaz renklerde bulunur. Aragonit Taşının Özellikleri Kullanacak kişiye özel olarak uyumlanan aragonit, bütün burçlarla uyumluluk gösteren bir taştır. Özellikle, başak, oğlak, kova ve aslan burçlarıyla uyumlu olan aragonit, şifa veren değerli taşlardandır. Aragonit…

Deve Sütünün İnanılmaz 7 Faydası

14 Aralık 2018 admin

Deve sütünün önemli sağlık yararları arasında diyabetin önlenmesi, bağışıklık sisteminin iyileştirilmesi, dolaşımın uyarılması, otizm tedavisi, alerjik reaksiyonların azaltılması, büyümenin ve gelişimin desteklenmesi ve kalp sağlığının iyileştirilmesi gibi faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Deve: Devegiller familyasından geviş getiren memeli hayvandır. Afrika, Asya ve Amerika’nın çöllük bölgelerinde yaşar. Uzun yay biçimli boynu, yarık üst dudakları, öteki geviş getirenlerde görülmeyen üst kesici dişleri, sırt bölümündeki hörgüçleriyle geniş, yastıklı ve iki parmaklı ayakları en belirgin özellikleridir. Develer sadece dayanıklı, çöl hayvanları değil, yiyecek bulduklarında 10 aya kadar su olmadan yaşayabiliyorlar ancak nispeten yavaş ilerleyen yaşam…

Sorularla çocuklarda cinsel eğitim

14 Aralık 2018 admin

20 Nisan 2015’te Anael Aile Merkezi tarafından düzenlenen eğitiminde Seksolog ve Cinsel Eğitmen Rayka Kumru, bebeklikten itibaren cinsel eğitimin nasıl olması gerektiği konusunda annelere ve anne adaylarına bilgiler verdi. 1. Cinsel eğitim çocuğa hangi yaşta verilmelidir? ✓ Bir çocuğa her yaşta cinsel eğitim verilebilir. Önemli olan çocuğun doğru yaşta doğru cevaplarla cinsel bilgileri edinmesidir. ✓ Bir piramit gibi düşünüldüğünde en alttan en üste, doğru yaşlarda doğru cevaplarla cinsel eğitim verilmelidir. 2. Cinsel eğitim ne zaman başlar? ✓ Bebeklikte cinsel eğitim çocuğa verilen mesajlarla ve tepkilerle, çocuğun bedenine olan davranışlarla başlar. Çocuğun bedenine…

Sağlıklı beslenerek yorgunluğu gidermenin yolları

13 Aralık 2018 admin

Yoğun iş temposu, trafikte geçen uzun saatler, gün içinde yaşanan stres ve daha birçok faktör kendimizi yorgun hissetmemize sebep oluyor. Sağlıklı beslenme, yorgunluğu engellemenin en önemli yollarından biri. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, enerjik bir vücut için beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyor. Hangi yaş grubunda olursa olsun pek çok kişi, günlük tempoda yorgunluktan şikayet ediyor. Oysa uzmanlar, öğünlerde dikkat edilecek birkaç önemli nokta sayesinde gün boyu zinde kalabilmenin mümkün olduğunu belirtiyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, yorgunlukla başetmenin en doğal ve önemli…