Sa癟 Sal覺覺n覺 Korumak 襤癟in Ne Kadar Masraf Yap覺lmal覺

Sar覺覺n sa癟lar

Sa癟 Sal覺覺n覺 Korumak 襤癟in Ne Kadar Masraf Yap覺lmal覺: B羹t癟enizi Doru Ayarlay覺n Sa癟 sal覺覺, her birey i癟in 繹nemli bir konudur. Sa癟lar覺m覺z覺n g羹癟l羹, parlak ve sal覺kl覺 olmas覺, hem g繹r羹n羹m羹m羹z羹 iyiletirir hem de genel yaam kalitemizi etkiler. Ancak sa癟 sal覺覺n覺 korumak i癟in ne kadar masraf yap覺lmas覺 gerektii, kiisel tercihlere, sa癟 tipine ve yaam tarz覺na bal覺 olarak deiebilir. Bu makalede, sa癟 sal覺覺n覺 koruman覺n maliyetini etkileyen fakt繹rleri ve doru bir denge bulmay覺 ele alaca覺z. Sa癟 sal覺覺n覺z覺 korumak i癟in yapabileceiniz baz覺 eyler unlard覺r: – Dengeli ve sal覺kl覺 bir diyet uygulay覺n. – Yeterince su i癟in. – Sa癟lar覺n覺z覺…

Read More

襤ngiliz Tuzu ve Faydalar覺

tuz-maskesi

襤ngiliz Tuzu ve Faydalar覺 Epsom tuzu da denilen 襤ngiliz tuzu, ad覺n覺 襤ngiltere, Surreyde bulunan bir tuzladan almakla beraber, asl覺nda bir tuz deil, magnezyum ve s羹lfattan oluan bir mineraldir. G繹r羹n羹羹 tuza 癟ok benzeyen 襤ngiliz tuzu, asl覺nda 癟ok eskiden beri baz覺 hastal覺klar覺n tedavisinde kullan覺lagelmitir. 襤ngiliz tuzunun sal覺k 羹zerinde bir癟ok yarar覺n覺n olmas覺n覺n yan覺s覺覺ra g羹zellik, ev bak覺m ve bah癟e bak覺m覺 gibi alanlarda da kullan覺m覺 yayg覺nd覺r. Yap覺lan 癟al覺malar, bu tuzun cilt taraf覺ndan tamamen emildiini g繹stermektedir. Bu y羹zden 襤ngiliz tuzu banyosu, bu tuzdan maksimum yararlanmak i癟in kolay ve ideal bir yoldur. Magnezyum, v羹cutta 235in 羹st羹nde enzimi…

Read More

Souk havalarda cildi koruman覺n yollar覺

sogukta-kadin

Souk ve sert havalara kar覺 alaca覺m覺z basit 繹nlemler cildimizi koruyacakt覺r. 襤te cildimizi korumak i癟in yap覺lmas覺 gerekenlerler… Yaz geldi ve ge癟ti. S覺cak g羹neli g羹nlerin yerini art覺k souk ve kuru havaya sahip g羹nler anlamaya balad覺. Son bahardan sonra k覺 g羹nden g羹ne iyice kendini hissettirir oldu. Ruhumuzla birlikte bedenimizde bu deiimden etkilenmeye balad覺. zellikle cildimiz bize yava yava sinyaller verir hale geldi. Sizde sabahlar覺 kalkt覺覺n覺zda cildinizde bir kuruluk hissetmeye balad覺n覺z m覺? Bir癟ok kad覺n覺n bu soruya olumlu cevap verdiini tahmin edebiliyorum. zellikle 癟al覺an kad覺nlar覺n g羹n i癟inde s羹rekli souk ve kuru havaya maruz kalmalar覺 ya…

Read More

Souk Havalarda Dudak Bak覺m覺

kadin-dudagi

Havalar souyunca dudaklar覺m覺z hemen kurumaya balar污吧tlar, hatta kanar在u durum hem k繹t羹 bir g繹r羹nt羹 hem de ac覺 ve rahats覺zl覺k verir. Tek 癟繹z羹m onlar覺 iyi korumakt覺r. Neden ? Dudak derisi ince, hassas ve dayan覺ks覺zd覺r; y羹zeyinde 繹l羹 h羹crelerden oluan kabuklama vard覺r. Sadece, onlara k覺rm覺z覺 rengini veren k覺lcal damarlar 繹n羹nden zengindir. Deriyi koruyan ya bezlerinden ve 覺s覺 dengelenmesini salayan ter salg覺lay覺c覺 bezlerden; k覺saca d覺 etkenlere kar覺 kendini koruyabilecek silahlardan yoksundur. Bu durum onun d覺 etkenlere kar覺 savunmas覺z kalmas覺na neden olur. K覺覺n, souktan ve r羹zgardan dolay覺 sald覺r覺 daha 癟oktur. Nezle, grip gibi hastal覺klara yakalanma riski…

Read More

Hindistancevizi Ya覺n覺n 21 Kullan覺m ekli

hindistanecvizi-yagi

Hindistancevizi ya覺n覺n hi癟 bilmediiniz kullan覺m ekillerini sizin i癟in derledik. Hindistancevizi (Cocos nucifera), daha 癟ok tropik b繹lgelerde yetien ve kal覺n kabuklu meyveleri yenilebilen bir palmiye t羹r羹d羹r. Hindistancevizinin beyaz etli b繹l羹m羹n羹n kurutularak souk s覺k覺m y繹ntemiyle s覺k覺lmas覺yla hindistancevizi ya覺 elde edilir. Hindistancevizi ya覺 nas覺l kullan覺l覺r? Yemeklerde de kullan覺labilen hindistancevizi ya覺 ayn覺 zamanda besleyici bir bak覺m 羹r羹n羹 olarak da kullan覺labiliyor. Sa癟lardan t覺rnaklara pek 癟ok alanda faydalanabileceiniz hindistancevizi ya覺n覺 21 farkl覺 ekilde kullanabilirsiniz: 1. Oil Pulling yap覺n. Hindistancevizi ya覺n覺n en garip kullan覺m ekli deil belki; ama olduk癟a yak覺n. Oil pulling, hindistancevizi ya覺n覺 a覺zda g羹nde yakla覺k…

Read More

K覺覺n sal覺kl覺 bir cilt i癟in 10 alt覺n 繹neri

K覺覺n sal覺kl覺 bir cilt

K覺覺n sal覺kl覺 bir cilt i癟in 10 alt覺n 繹neri K覺 aylar覺nda cilt, souk havaya uyum salamaya 癟al覺arak kan dola覺m覺n覺 azalt覺r. Bu durum, ter ve ya bezlerinin az 癟al覺mas覺na, cildin ihtiya癟 duyduu antioksidanlar覺 almamas覺na sebep olur. Ayr覺ca souk havalarda cilt kuruluu, cildin ya kaybetmesinin en b羹y羹k sebebi. Gecelerin uzad覺覺 k覺 g羹nleri, g羹n 覺覺覺n覺n azalmas覺yla artan melatonin hormonuyla cildiniz gen癟lik sentezlemeye balayacakt覺r. Melatonin hormonu h羹cre yenileyici 繹zellie sahiptir ve k覺覺n daha 癟ok 羹retilir. Eer k覺 gecelerini f覺rsata 癟evirmek istiyorsan覺z eve girer girmez makyaj覺n覺z覺 silmelisiniz. Temizlenen y羹z羹n羹z t羹m gece yenilenmeye devam edecektir. K覺 aylar覺nda…

Read More

Cildinizi taze tutun

kad覺n y羹z羹

Beslenmenin cilt sal覺覺 i癟in 繹nemli olduunu vurgulayan G羹zellik Dan覺man覺 Maggie Cappelletti, sal覺kl覺 bir cilt i癟in beslenme 繹nerilerinde bulunuyor. Muhteem g繹r羹n羹ml羹 bir cilde sahip olman覺n en iyi ve en kolay yolu sal覺kl覺 beslenmedir. 襤te size cildinizin g繹r羹n羹m羹n羹 muhteem k覺lacak, sal覺kl覺 beslenmenizde faydalanaca覺n覺z mucize yiyeceklerden baz覺lar覺! Cildiniz Susuz Kalmas覺n! G羹nde en az 8 bardak su i癟meye 癟al覺覺n, b繹ylece susuz kalmayan cildiniz p羹r羹zs羹z ve temiz bir g繹r羹n羹me sahip olacakt覺r. V羹cut susuz kal覺nca, 繹l羹 h羹creleri v羹cuttan atmak i癟in gerekli d繹ng羹y羹 ger癟ekletiremiyor ve bu da cildimizde tahri olmu ve t覺kanm覺 g繹zeneklere neden oluyor. A Vitamini…

Read More

Yediiniz Zaman Daha Ho Kokman覺z覺 Salayacak Besinler

kadini-koklayan-erkek

Koku tak覺nt覺s覺 olan bir erkek olarak baz覺 bilgiler vermek isterim; Bir japon irketi yenilebilir kokular 羹zerinde 癟al覺maka olsa da hen羹z yenilebilir parf羹mler 癟覺kmam覺t覺r. Ama yak覺nd覺r. D覺 etkenlerle ile birleen ten kokusunu parf羹m ile dengelemek zordur. Ta ki doru tene doru kokuyu bulas覺ya kadar. Her mevsimin, her d繹nemin ayr覺 ten koku salg覺s覺 vard覺r. Bunu ancak arat覺rarak bulabilirsiniz ama ben size biraz yard覺mc覺 olay覺m. ncelikle teninizin kokusunu stabil etmeniz gerekir. K繹t羹 kokmam覺za neden olan besinlerden bahsedeyim: S羹lf羹r i癟eren g覺dalar Bu g覺dalar; lahana, brokoli, sar覺msak, soan gibi g覺dalard覺r. 襤nsan覺 daha az 癟ekici yapar.…

Read More

Muzlu Sa癟 Bak覺m Maskesi

muzlu-maske

Muz, en iyi meyvelerden biridir. Her mevsim bulabilirsiniz. Potasyum, vitaminler, antioksidanlar a癟覺s覺ndan s羹per zengin olduu gibi inan覺lmaz g羹zellikte tada sahiptir. Muz, doal yalar ve nem i癟erir. Ev yap覺m覺 muz sa癟 maskesi, sa癟 k覺r覺lmas覺n覺 繹nler ve koparak d繹k羹lmeleri bitirir. Yaam dolu ve sal覺kl覺 g繹r羹nen sa癟lara sahip olursunuz. Muzun inan覺lmaz nemlendirici 繹zellii, sa癟覺n覺z覺 doal sa癟 esnekliini korumak i癟in g羹癟lendirir. Potasyum: Hasarl覺, kuru sa癟lar i癟in sal覺k kayna覺. A Vitamini: Sa癟 k繹klerini g羹癟lendirir, kuru sa癟lar覺 besler. E Vitamini: Sal覺kl覺 sa癟 ve sa癟 derisi salar. C Vitamini: Sa癟 derisinde biriken ya oran覺n覺 d羹zenler. Muz ile…

Read More

Yumurta Sa癟 Bak覺m Maskesi

yumurta

Yumurta, en m羹kemmel yiyecektir. Sal覺k dolu olan b羹t羹n besin maddelerinin paketlenmi halidir. Yumurta protein bak覺m覺ndan 癟ok zengin bir kaynak olarak bilinir. Asl覺nda, yumurtan覺n i癟inde bulunan protein, imdiye kadar herhangi bir g覺da da bulamayaca覺n覺z en y羹ksek kalite proteindir. Sal覺kl覺 sa癟lar i癟in yumurtan覺n i癟erdii besinlerin k覺sa bir 繹zeti aa覺da verilmitir: Protein: Sa癟 k繹klerini besler ve sa癟覺n b羹y羹mesini salar. Ya asitleri: Sa癟覺na doal bir parlakl覺k verir. Potasyum: Kuru hasar ve g繹rm羹 sa癟lar i癟in ifad覺r. A vitamini: Sa癟 k覺r覺lmas覺n覺 繹nler. D vitamini: Sa癟 d繹k羹lmesini ve kellii 繹nler. B12 vitamini: Sa癟覺n uzamas覺n覺 salar. Kalsiyum: Kalsiyum…

Read More