İngiliz Tuzu ve Faydaları

tuz-maskesi

Epsom tuzu da denilen İngiliz tuzu, adını İngiltere, Surrey’de bulunan bir tuzladan almakla beraber, aslında bir tuz değil, magnezyum ve sülfattan oluşan bir mineraldir. Görünüşü tuza çok benzeyen İngiliz tuzu, aslında çok eskiden beri bazı hastalıkların tedavisinde kullanılagelmiştir. İngiliz tuzunun sağlık üzerinde birçok yararının olmasının yanısııra güzellik, ev bakım ve bahçe bakımı gibi alanlarda da kullanımı yaygındır. Yapılan çalışmalar, bu tuzun cilt tarafından tamamen emildiğini göstermektedir. Bu yüzden İngiliz tuzu banyosu, bu tuzdan maksimum yararlanmak için kolay ve ideal bir yoldur. Magnezyum, vücutta 235’in üstünde enzimi düzenlemek, inflamasyonu azaltmak,kas ve…

devamını oku ...

Soğuk havalarda cildi korumanın yolları

sogukta-kadin

Soğuk ve sert havalara karşı alacağımız basit önlemler cildimizi koruyacaktır. İşte cildimizi korumak için yapılması gerekenlerler… Yaz geldi ve geçti. Sıcak güneşli günlerin yerini artık soğuk ve kuru havaya sahip günler anlamaya başladı. Son bahardan sonra kış günden güne iyice kendini hissettirir oldu. Ruhumuzla birlikte bedenimizde bu değişimden etkilenmeye başladı. Özellikle cildimiz bize yavaş yavaş sinyaller verir hale geldi. Sizde sabahları kalktığınızda cildinizde bir kuruluk hissetmeye başladınız mı? Birçok kadının bu soruya olumlu cevap verdiğini tahmin edebiliyorum. Özellikle çalışan kadınların gün içinde sürekli soğuk ve kuru havaya maruz kalmaları ya…

devamını oku ...

Soğuk Havalarda Dudak Bakımı

kadin-dudagi

Havalar soğuyunca dudaklarımız hemen kurumaya başlar…çatlar, hatta kanar…bu durum hem kötü bir görüntü hem de acı ve rahatsızlık verir. Tek çözüm onları iyi korumaktır. Neden ? Dudak derisi ince, hassas ve dayanıksızdır; yüzeyinde ölü hücrelerden oluşan kabuklaşma vardır. Sadece, onlara kırmızı rengini veren kılcal damarlar önünden zengindir. Deriyi koruyan yağ bezlerinden ve ısı dengelenmesini sağlayan ter salgılayıcı bezlerden; kısaca dış etkenlere karşı kendini koruyabilecek silahlardan yoksundur. Bu durum onun dış etkenlere karşı savunmasız kalmasına neden olur. Kışın, soğuktan ve rüzgardan dolayı saldırı daha çoktur. Nezle, grip gibi hastalıklara yakalanma riski…

devamını oku ...

Hindistancevizi Yağının 21 Kullanım Şekli

hindistanecvizi-yagi

Hindistancevizi yağının hiç bilmediğiniz kullanım şekillerini sizin için derledik. Hindistancevizi (Cocos nucifera), daha çok tropik bölgelerde yetişen ve kalın kabuklu meyveleri yenilebilen bir palmiye türüdür. Hindistancevizinin beyaz etli bölümünün kurutularak soğuk sıkım yöntemiyle sıkılmasıyla hindistancevizi yağı elde edilir. Hindistancevizi yağı nasıl kullanılır? Yemeklerde de kullanılabilen hindistancevizi yağı aynı zamanda besleyici bir bakım ürünü olarak da kullanılabiliyor. Saçlardan tırnaklara pek çok alanda faydalanabileceğiniz hindistancevizi yağını 21 farklı şekilde kullanabilirsiniz: 1. “Oil Pulling” yapın. Hindistancevizi yağının en garip kullanım şekli değil belki; ama oldukça yakın. ‘Oil pulling’, hindistancevizi yağını ağızda günde yaklaşık…

devamını oku ...

Kışın sağlıklı bir cilt için 10 altın öneri

Kışın sağlıklı bir cilt

Kışın sağlıklı bir cilt için 10 altın öneri Kış aylarında cilt, soğuk havaya uyum sağlamaya çalışarak kan dolaşımını azaltır. Bu durum, ter ve yağ bezlerinin az çalışmasına, cildin ihtiyaç duyduğu antioksidanları almamasına sebep olur. Ayrıca soğuk havalarda cilt kuruluğu, cildin yağ kaybetmesinin en büyük sebebi. Gecelerin uzadığı kış günleri, gün ışığının azalmasıyla artan melatonin hormonuyla cildiniz gençlik sentezlemeye başlayacaktır. Melatonin hormonu hücre yenileyici özelliğe sahiptir ve kışın daha çok üretilir. Eğer kış gecelerini fırsata çevirmek istiyorsanız eve girer girmez makyajınızı silmelisiniz. Temizlenen yüzünüz tüm gece yenilenmeye devam edecektir. Kış aylarında…

devamını oku ...

Cildinizi taze tutun

kadın yüzü

Beslenmenin cilt sağlığı için önemli olduğunu vurgulayan Güzellik Danışmanı Maggie Cappelletti, sağlıklı bir cilt için beslenme önerilerinde bulunuyor. Muhteşem görünümlü bir cilde sahip olmanın en iyi ve en kolay yolu sağlıklı beslenmedir. İşte size cildinizin görünümünü muhteşem kılacak, sağlıklı beslenmenizde faydalanacağınız mucize yiyeceklerden bazıları! Cildiniz Susuz Kalmasın! Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın, böylece susuz kalmayan cildiniz pürüzsüz ve temiz bir görünüme sahip olacaktır. Vücut susuz kalınca, ölü hücreleri vücuttan atmak için gerekli döngüyü gerçekleştiremiyor ve bu da cildimizde tahriş olmuş ve tıkanmış gözeneklere neden oluyor. A Vitamini…

devamını oku ...

Yediğiniz Zaman Daha Hoş Kokmanızı Sağlayacak Besinler

kadini-koklayan-erkek

Koku takıntısı olan bir erkek olarak bazı bilgiler vermek isterim; Bir japon şirketi yenilebilir kokular üzerinde çalışmaka olsa da henüz yenilebilir parfümler çıkmamıştır. Ama yakındır. Dış etkenlerle ile birleşen ten kokusunu parfüm ile dengelemek zordur. Ta ki doğru tene doğru kokuyu bulasıya kadar. Her mevsimin, her dönemin ayrı ten koku salgısı vardır. Bunu ancak araştırarak bulabilirsiniz ama ben size biraz yardımcı olayım. Öncelikle teninizin kokusunu stabil etmeniz gerekir. Kötü kokmamıza neden olan besinlerden bahsedeyim: Sülfür içeren gıdalar Bu gıdalar; lahana, brokoli, sarımsak, soğan gibi gıdalardır. İnsanı daha az çekici yapar.…

devamını oku ...

Muzlu Saç Bakım Maskesi

muzlu-maske

Muz, en iyi meyvelerden biridir. Her mevsim bulabilirsiniz. Potasyum, vitaminler, antioksidanlar açısından süper zengin olduğu gibi inanılmaz güzellikte tada sahiptir. Muz, doğal yağlar ve nem içerir. Ev yapımı muz saç maskesi, saç kırılmasını önler ve koparak dökülmeleri bitirir. Yaşam dolu ve sağlıklı görünen saçlara sahip olursunuz. Muzun inanılmaz nemlendirici özelliği, saçınızı doğal saç esnekliğini korumak için güçlendirir. Potasyum: Hasarlı, kuru saçlar için sağlık kaynağı. A Vitamini: Saç köklerini güçlendirir, kuru saçları besler. E Vitamini: Sağlıklı saç ve saç derisi sağlar. C Vitamini: Saç derisinde biriken yağ oranını düzenler. Muz ile…

devamını oku ...

Yumurta Saç Bakım Maskesi

yumurta

Yumurta, en mükemmel yiyecektir. Sağlık dolu olan bütün besin maddelerinin paketlenmiş halidir. Yumurta protein bakımından çok zengin bir kaynak olarak bilinir. Aslında, yumurtanın içinde bulunan protein, şimdiye kadar herhangi bir gıda da bulamayacağınız en yüksek kalite proteindir. Sağlıklı saçlar için yumurtanın içerdiği besinlerin kısa bir özeti aşağıda verilmiştir: Protein: Saç köklerini besler ve saçın büyümesini sağlar. Yağ asitleri: Saçına doğal bir parlaklık verir. Potasyum: Kuru hasar ve görmüş saçlar için şifadır. A vitamini: Saç kırılmasını önler. D vitamini: Saç dökülmesini ve kelliği önler. B12 vitamini: Saçın uzamasını sağlar. Kalsiyum: Kalsiyum…

devamını oku ...

Sağlıklı ve Dökülmeyen Saçlar İçin

sari-sacli-kadin

Her insanda ortalama 90 bin ile 140 bin adet saç teli vardır ve her ay 1 cm kadar uzar. Saç dökülmesini kişi genellikle saçını tararken veya yıkarken fark eder. Günde yaklaşık 100 telden fazla dökülme oluyorsa eğer saçta dökülme problemi var demektir. Önce destek ürünleri kullanılabilir fakat 2 aydan fazla sürerse, bazı kan testlerinin yapılması gerekir. Saçın yapısındaki tabakalardan en dıştakine ‘kutikula’ adı verilir. Bu tabaka balık pulu gibi pulcuklardan oluşur ve iç tabakaları korur. Bunun altındaki ‘kortex’ tabakası ise saça esneklik ile dayanıklılık verir ve renk veren hücreleri barındırır.…

devamını oku ...