襤 yetitirme stresi kanser ve kalp krizi riski ta覺yor

is stresi ve kadin

Eitmen, dan覺man ve yaam ko癟u 襤smail Karasu, ABD’nin Yale niversitesi’nde yap覺lan bir arat覺rmayla, stresin kansere neden olduunun bilimsel olarak da kan覺tland覺覺n覺 s繹yledi. Bart覺n Aktif 襤adamlar覺 Dernei (BAK襤AD) taraf覺ndan organize edilen “Stres ve fke Kontrol羹” konulu konferansta konuan Kiisel 襤letiim Uzman覺 襤smail Karasu, Allah’覺n verdii hayat覺n bir ayr覺cal覺k olarak g繹r羹lmesi gerektii bilinciyle yaan覺lmas覺 gerektiini vurgulad覺. Kiinin kendi kendine de sar覺larak ayna kar覺s覺nda kendine 繹p羹c羹kler g繹ndermesini, her g羹n en az on defa kendine ‘Kendimi seviyorum’ demesini tavsiye eden Karasu fiziksel kodlar覺n kiinin psikolojik halini belirlediini ifade etti. Bart覺n Halk Eitim Konferans Salonunda…

Read More

Depresyonda m覺y覺m?

depresyon-kadin

Her ne kadar g羹nl羹k hayat覺m覺zda moralimiz bozulduunda ya da can覺m覺z覺 s覺kan bir durum ile kar覺lat覺覺m覺zda hemen depresyonday覺m desek de depresyon, belirtileri kiiden kiiye farkl覺l覺k g繹sterebilen, psikolojik, biyolojik ve sosyal fakt繹rlerin birleiminden oluan son derece karma覺k bir duygu durum bozukluudur. Depresyon belirtileri bireyler aras覺nda farkl覺l覺k g繹sterebilecei gibi en s覺k kar覺la覺lan karakteristik 繹zellikleri aa覺daki gibi s覺ralanabilir; mitsizlik, deersizlik ve 癟aresizlik hisleri Duygular覺 kontrol edememe G羹nl羹k aktivitelere duyulan ilginin azalmas覺 襤tahta belirgin art覺/azal覺 Kiloda belirgin art覺/azal覺 Uyku d羹zeninde belirgin deiimler Belirgin 繹fke ve huzursuzluk Belirgin enerji kayb覺 Kendinden nefret etme, iddetli su癟luluk duygusu…

Read More

K覺 karamsarl覺覺ndan kurtulman覺n 6 yolu

sahil-kucak-kadin

Souk, ya覺l覺 hava, azalan g羹neli g羹nler, g繹ky羹z羹n羹 kaplayan kara bulutlar ve uzayan geceler… K覺 mevsimi ile birlikte enerjimizin d羹t羹羹n羹, daha depresif olduumuzu ifade eden Anadolu Sal覺k Merkezi ocuk ve Ergen Psikolojisi Uzman覺 Dr. Zafer Atasoy, bunu hafifletebilmek i癟in g羹nl羹k yaant覺m覺zda yapaca覺m覺z deiiklikler hakk覺nda bilgi veriyor. Massachusetts niversitesi arat覺rmac覺lar覺n覺n yapt覺klar覺 bir 癟al覺maya g繹re; depresyon, k覺zg覺nl覺k, huzursuzluk ve kayg覺, k覺 aylar覺nda en 羹st d羹zeye ula覺yor… Ruh halimizin mevsimlerden etkilendiini, mevsimlerin kiinin bedensel ve ruhsal dengesinde deiikliklere yol a癟abileceini ifade eden Anadolu Sal覺k Merkezi ocuk ve Ergen Psikolojisi Uzman覺 Dr. Zafer Atasoy, K覺la…

Read More

Ruh sal覺覺n覺z覺 korumak i癟in i ve 繹zel hayat覺n覺z覺 dengeleyin

ruh-sagligi

al覺anlar i癟in i hayat覺 g羹nl羹k yaant覺n覺n 繹nemli bir k覺sm覺n覺 oluturuyor. Bu nedenle i hayat覺nda yaanabilecek olumsuzluklar genel ruh sal覺覺n覺 olumsuz etkileyebiliyor. Anadolu Sal覺k Merkezi Psikolojik Dan覺man覺 Necmiye Doruer, 10 Ekim D羹nya Ruh Sal覺覺 g羹n羹nde, ruh sal覺覺m覺z覺 korumak i癟in i ve 繹zel hayat覺m覺z覺n dengelenmesi gerektiine iaret ediyor. Birine mutsuzluunun sebebi sorulduunda 癟ou zaman i hayat覺 ile ilgili yak覺nmalar duyars覺n覺z. Asl覺nda bu durumun tek sorumlusu i hayat覺 deil, kiilii ve kiisel kabulleri sonras覺nda i yerindeki sisteme dahil olup olamay覺覺d覺r. Mutsuzluk kayna覺 olarak iin iaret edilmesinin 癟ok farkl覺 a癟覺lardan ele al覺nabileceini belirten Anadolu…

Read More

Zihnini Sustur T羹m D羹羹ncelerden Kurtul

Zihin Susturma, Zihni boaltmak m羹mk羹nd羹r bunun i癟in baz覺 Zihin Susturma Teknikleri uygulayabilirsiniz. Fakat zihni durdurmak m羹mk羹n deildir. Zihin boalt覺labilir ve susturulabilir. D羹羹ncelerden kurtulabilirsiniz. Peki bu bizim ne iimize yarayabilir? Zihnin kendine 繹zg羹 bir g羹c羹 ve enerjisi vard覺r. Baar覺lara bu g羹癟 ve enerji sayesinde ula覺r覺z. Hatta zihninin t羹m g羹c羹n羹 toplayabilen baz覺 kiilerin, cisimleri hareket ettirebilme, kiinin d羹羹ncelerini okuyabilme (telepati) gibi eyleri baarabildiini g繹r羹r羹z. 襤te bu zihin g羹c羹 ve enerjisi herkeste vard覺r. Fakat zihin bu g羹癟 ve enerjisini boa harcay覺p yok eder. Dalg覺nl覺k, baar覺s覺zl覺k, dikkatsizlik, okuduunu yada dinlediini kolayca anlayamamak, zihnin bu…

Read More