Cildinizi taze tutun

kadın yüzü

Beslenmenin cilt sağlığı için önemli olduğunu vurgulayan Güzellik Danışmanı Maggie Cappelletti, sağlıklı bir cilt için beslenme önerilerinde bulunuyor. Muhteşem görünümlü bir cilde sahip olmanın en iyi ve en kolay yolu sağlıklı beslenmedir. İşte size cildinizin görünümünü muhteşem kılacak, sağlıklı beslenmenizde faydalanacağınız mucize yiyeceklerden bazıları! Cildiniz Susuz Kalmasın! Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın, böylece susuz kalmayan cildiniz pürüzsüz ve temiz bir görünüme sahip olacaktır. Vücut susuz kalınca, ölü hücreleri vücuttan atmak için gerekli döngüyü gerçekleştiremiyor ve bu da cildimizde tahriş olmuş ve tıkanmış gözeneklere neden oluyor. A Vitamini…

Read More

Kış diyeti incecik yapıyor!

portakal-yiyen-kadin

Kış aylarında vücut ve metabolizma kendini koruma altına almaya çalıştığından daha yavaş çalışmaya başlıyor. İşte incelmenin sırları… Kış aylarında vücut ve metabolizma kendini koruma altına almaya çalıştığından daha yavaş çalışmaya başlıyor. Böylelikle yemek yeme ihtiyacının artmasıyla daha fazla karbonhidratlı yiyecekler tüketiliyor. Terleme de çok az olduğundan dolayı metabolizma hızı en aza iniyor ve eğer dikkat edilmezse aşırı kilo alımı meydana geliyor. Soğuk havalara karşı bağışıklık sistemi, hastalıklara (grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi) karşı kendini korumak için yağ yıkımını engelliyor. Bu durumda kış mevsimini sağlıklı geçirmek için bağışıklık sistemini biraz daha…

Read More