Category: Egzersiz / Spor

yesilde kosan kadin 0

Sağlıklı Olmak İçin Yapılması Gerekenler

Hemen herkesin ortak gayesi sağlıklı bir hayat yaşamaktır. Ancak yine pek çoğumuz hayatımızı sağlıksız kılacak kötü seçimler yaparız. Önceliklerimizi belirlerken bize zevk verecek ihtirasları ön plana koyarız… Sağlıklı yaşam adına pek az kişi hayatlarında...

kalp-sporcu 0

Aniden sporu bırakmak kalp krizini tetikliyor

Özel bir hastanenin kardiyoloji uzmanı Erkan Avcı, yaptığı açıklamada, sporu aniden bırakan kişilerde özellikle koroner yetmezlik görüldüğünü, belirtti. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erkan Avcı, aniden sporu bırakmanın “kalp krizi” riskini arttırdığını belirterek, “Antrenmanlar, spor kariyeri...

koşan kadın 0

Uzun yaşamanın sırrı sporda

Uzmanlar, joggingin kalbe iyi geldiğini ve vücudu kanser başta olmak üzere pek çok hastalığa karşı daha dirençli kıldığını belirtiyorlar. Bisiklete binmek gibi artı bir araç gerektirmediği için hafif tempolu koşu, kardiyovisküler bir egzersiz olarak...