Category: Beslenme-Diyet

kavurma 0

Ustasından kavurmanın püf noktaları

Türkiye Aşçılar Federasyonu (TAFED) üyelerinden Koray Türk, Kurban Bayramı sofralarının vazgeçilmezi kavurmanın püf noktalarını anlattı. TAFED Başkanı Zeki Açıköz’ün yardımcısı ve Sheraton Oteli aşçılarından Koray Türk, Kurban Bayramı’nda lezzetiyle damaklarda unutulmaz bir tat bırakacak...

susuz kadın 0

Susuzluk

Susuzluk Yeterli yağış olmaması nedeniyle tarım alanları başta olmak üzere tüm yaşamı tehdit eden susuzluk, yanıbaşındaki sürahide öylece durduğu halde yeterince su içmeyen insanlarda geri dönülmez hasarlara yol açıyor. Muhtemelen hayatınız boyunca hastalanmamanız ve...

maymundan obeze 0

Hem şişman hem de sağlıklı olmak mümkün mü?

Uzmanlar açıkladı: Hem şişman hem de sağlıklı olmak mümkün mü? ngiltere’de yapılan bir araştırmada göre, aşırı kilolu ya da obez insanlarda tansiyon, kolestrol ve kan şekeri gibi göstergeler normal düzeylerde olsa bile, kalp hastalığı...

sahte yumurta 0

Bu yumurta tavuktan değil Çinliden çıktı!

Çin’in Şadong eyaletinde bir eve baskın yapan yetkililer burada, sağlığa zararlı olan yapay yumurta üretildiğini tespit etti. Çinli yetkililer, yumurtaların yapımında endüstriyel kimyasallar ve katkı maddelerinin kullanıldığını açıkladı. Kimyasal yumurtalar, gerçeğinin 5’te 1’ine mal...

dengeli-beslenme 0

Dengeli Beslenme Kuralları

Hayatınızda akılcı bir beslenme rejimi her zaman olmalı. Kilo vermeyi ertelemeyin. Eğer hızla kilo veremediyseniz, hayal kırıklığına uğramayın. Keza çok çabuk kilo kaybederseniz, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz imkansız. Herhangi bir tatlıyı yemeden veya bisküvi paketini...

hurma 0

Oruç tutmanın püf noktaları

Diyetisyen Zuhal Yargıtay: “Özellikle sahurda kızartma türü yiyecekler ve hazır gıdalardan uzak durun, iftar ile sahur arasında en az 2,5 litre su için” dedi. Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Diyetisyeni Zuhal Yargıtay, ”Özellikle sahurda...

portakal-yiyen-kadin 0

Kış diyeti incecik yapıyor!

Kış aylarında vücut ve metabolizma kendini koruma altına almaya çalıştığından daha yavaş çalışmaya başlıyor. İşte incelmenin sırları… Kış aylarında vücut ve metabolizma kendini koruma altına almaya çalıştığından daha yavaş çalışmaya başlıyor. Böylelikle yemek yeme...

cerez-alan-cocuk 0

Beslenme çantasında kuruyemiş olması şart

Okula yeni başlayan çocuklar, aileden kopup farklı bir sosyal ortama girdiklerinden bazı zorluklar yaşıyor. Evde aileleriyle yemek yemeye alışmış çocuklar, okula başladıklarında tek başlarına yemek yemek zorunda kalıyor. Bu nedenle beslenme çantasında kolay tüketeceği...